Как одеваться зимой на прогулку?

Данная схема является примерной и рассчитана на активные прогулки.

+5/-5 °C

При таком температурном диапазоне в качестве первого слоя подойдёт футболка с длинными рукавами, поверх неё комбинезон с мембраной или с утеплителем из синтепона. На ноги колготки и зимнюю обувь. Для предохранения рук от холода можно использовать лёгкие шерстяные варежки или перчатки, а в качестве головного убора подойдёт шерстяная или акриловая шапочка.

-5/-10 °C

Нательное бельё либо термобельё (синтетическое для мембранной одежды), тонкую водолазку. Поверх них комбинезон – мембрана или с наполнителями - полиэстера, изософта, холлофайбера. На ногах – колготки и зимние ботинки. Важно помнить: к мембранной обуви нужно надевать смесовые колготки. Обязательное дополнение –шерстяная шапочка и варежки.

-10/-15 °C

Как и в предыдущем температурном диапазоне: первый слой - нательное или термобельё, дополняем его флисовым или шерстяным костюмом, сверху – полиэстеровый или пуховый комбинезон. На руках варежки из непромокаемой ткани или, как вариант, из шерсти с меховым утеплением. Если погода ветреная, то используем капюшон. К зимним ботинкам надеваем термоноски или шерстяные носки.

-15/-25 °C

Полностью повторяем то, что надевали при температуре -10/-15 °C , но ограничиваем нахождение на улице до часа, если погода без ветра, и до получаса, если ветрено. Детям до года гулять при морозе ниже -15°C не рекомендовано.
Несмотря на общие рекомендации, всегда нужно помнить, что у каждого ребёнка индивидуальный уровень температурного комфорта, на который нужно ориентироваться:
• Под комбинезон из мембраны и мембранную обувь надеваем колготки и синтетическое бельё.
• Для неактивных прогулок выбираем термобелье, в составе которого не менее 40% натурального происхождения. Для подвижного отдыха на воздухе количество синтетических волокон в ткани должно быть превалирующим.
• Не надо заматывать ребёнку рот шарфом, защищая от мороза. Конденсат от дыхания, оседающий в ткани шарфа, увеличивает влажность воздуха, попадающего в лёгкие, что может привести к переохлаждению верхних дыхательных путей.
• Используйте раздельные комплекты одежды для походов с ребёнком в магазины, театры и кино. Это позволит быстро снять куртку в помещении и избежать перегрева.
• Румянец на щеках во время прогулки на морозе – не признак переохлаждения, а всего лишь естественная реакция кожи на мороз. Если хотите убедиться, не замёрз ли ваш малыш, проверьте по переносице, шейке, коже выше ступней и кистей рук.
Весёлой вам зимы, и не болейте!